Logo SGI-CI

SGI-CI

Le Gongyo

La pratique quotidienne de récitation des sutras dans le bouddhisme de Nichiren

勤行

Qu'est-ce que le Gongyo ?

Le terme "Gongyo" signifie littéralement "pratique assidue". Dans le bouddhisme de Nichiren, il désigne la récitation quotidienne de passages du Sutra du Lotus devant le Gohonzon, accompagnée de la récitation de Nam-myoho-renge-kyo (Daimoku).

Cette pratique matin et soir permet d'approfondir sa connexion avec la Loi mystique et d'actualiser son état de bouddha dans la vie quotidienne.

Gongyo du matin

Pratiqué pour bien commencer la journée, avec une intention pour son bonheur et celui des autres.

Gongyo du soir

Pratiqué pour exprimer sa gratitude et faire le point sur la journée.

Comment pratiquer le Gongyo

Structure de base

  1. Ouverture :
    • 3 révérences devant le Gohonzon
    • 3 répétitions de Nam-myoho-renge-kyo
  2. Récitation des chapitres :
    • Chapitre 2 (Hoben-pon) en entier
    • Extraits du chapitre 16 (Juryo-hon)
  3. Daimoku :
    • Récitation de Nam-myoho-renge-kyo
    • Durée variable selon chacun
  4. Clôture :
    • Prières silencieuses
    • 3 révérences finales

Extraits du Sutra du Lotus

Chapitre 2 - Moyens opportuns

"Les bouddhas, par d'innombrables moyens opportuns, selon ce qui est approprié, exposent les enseignements. Ces enseignements ont tous pour but d'amener les êtres vivants à renoncer à leurs attachements."

"La sagesse des bouddhas est infiniment profonde et incommensurable. La porte de cette sagesse est difficile à comprendre et difficile à entrer."

"Il n'y a qu'une seule vérité, pas de seconde. Les bouddhas ne sauvent les êtres vivants qu'en leur permettant d'atteindre la bouddhéité."

Chapitre 16 - Durée de la vie

"Depuis que j'ai atteint la bouddhéité, un temps incommensurable s'est écoulé. La durée de ma vie est d'innombrables kalpas, toujours existante, sans jamais s'éteindre."

"Bons hommes, la durée de vie que j'ai atteinte en pratiquant la voie du bodhisattva n'est pas encore épuisée ; elle durera encore deux fois plus longtemps que le temps déjà passé."

Conseils pour pratiquer

Régularité

Mieux vaut pratiquer un peu chaque jour qu'une longue session occasionnelle.

Prononciation

Ne vous inquiétez pas trop de la prononciation parfaite au début, l'important est la foi.

Intention

Pratiquez avec une intention spécifique (pour vous-même, pour les autres, pour la paix).